Jeder Hintern verdient eine gute massage


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On 31.07.2020
Last modified:31.07.2020

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Gleichzeitig wird damit die Durchblutung gefördert. Eine Gesichtsmassage hält nicht nur die Haut jung, sie wirkt auch sehr entspannend.

Du kannst damit tägliche Müdigkeit ablegen und dich von Sorgen und Druck entspannen. Nicht nur die Kopfhaut, sondern der gesamte Kopf hat eine Massage verdient.

Auch die Massage der Ohren kann sehr entspannend wirken. Stille beruhigt unseren Geist, verhindert negative Gedanken und reduziert den unnötigen Energieverbrauch des Gehirns.

So ist es einfacher nachts einzuschlafen oder an positive Dinge zu denken. Das Bindegewebe wird durchgeknetet und gelöst, der Stoffwechsel angeregt.

Die Muskeln werden gedehnt und entspannen sich. Dies unterstützt sie in der Regeneration. Das entlastet auch die Sehnen und letztendlich unseren ganzen Bewegungsapparat, welcher uns täglich treue Dienste leistet.

Zulassungen und Freigaben richten sich nach dem Verwendungszweck. Treten Sie bitte mit uns in Kontakt , um uns von Ihrem Projekt zu erzählen oder eine Vorschau anzufordern.

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Mit EasyAccess-Downloads können Sie Bilder mit hoher Auflösung und ohne Wasserzeichen herunterladen. Falls du keine Massageliege hast, bereite dir einen wohligen Platz auf dem Boden vor.

Für deinen Massage-Partner : Bereite einen kuscheligen Platz auf dem Boden vor, mit einer Matte, einer Wolldecke und einem Laken als Unterlage, sowie einem Laken zum Zudecken.

Bei Bedarf kannst du zur Entlastung des unteren Rückens ein Kissen unter den Bauch legen und unter die Brust für eine entspannte Lage des Nackens. Für dich: Achte genauso gut auf dein eigenes Wohlbefinden!

Spüre beim Massieren bewusst deinen Körper. Wechsel häufig deine Massage-Position auf dem Boden. W enn du an der Liege arbeitest, achte aufs kraftbringende Massieren , so dass du aus der Massage Kraft gewinnst.

Mache zwischendurch eine Pause, indem du deine Hände auf dem Körper sanft ruhen lässt und spürst. Langes Ausatmen hilft dir, deinen Körper bewusst zu spüren und auf deine eigene entspannte Haltung zu achten.

Nimm dir zu Beginn der Massage so viel Zeit, dass ihr beide in Ruhe ankommen könnt. Lass deine Hände bewusst auf dem Körper deines Partners ruhen.

Spüre deine eigene Atmung und die deines Partners unter deinen Händen. Erlaube deinen Händen einen weichen, vollen Kontakt, so dass du mit dem Körper deines Partners Eins wirst.

Sei bei deinen Berührungen spielerisch. Folge deinen eigenen Berührungsimpulsen. Traue dich zu erkunden und eigene Massage-Streichungen zu erfinden.

Sei dabei im direkten Kontakt mit deinem Gegenüber, um herauszufinden, wie sich dein Partner fühlt und ob ihr im Fluss seid.

Lass dir Zeit und f ühre deine Massage-Streichungen ruhig und bewusst aus. Vertraue deiner eigenen Berührungsqualität. Erlaube dir präsent im gegenwärtigen Moment zu sein.

Fühle bewusst, was du mit den Händen wahrnehmen kannst. Spüre die zahlreichen feinen Bewegungen unter deinen Händen wie Atem, Herzschlag, Strömen, Kribbeln, Pulsieren, Ausdehnen, etc.

Verreibe das Öl in deinen Händen und verteile es dosiert auf der Haut. Folge den Impulsen deiner Hände u nd höre nach, wie die Massage ankommt, was vielleicht gerade besonders gut tut, usw.

Entspanne dich mit jedem Ausatmen mehr und mehr in deine Massage-Streichungen hinein. Der Atem ist der Schlüssel für eine wohltuende Massage, für beide Seiten.

Langes Ausatmen bedeutet entspannen. Dabei streiche von dir weg und sinke gleichzeitig in die Tiefe, indem du dein eigenes Körpergewicht dosiert auf deine Hände gibst.

Die Nachfrage beim Arzt sei bei Hautkrankheiten sowie Diabetes und während einer Schwangerschaft ratsam, ergänzt Schutt.

Zurück Weiter. Quelle: dpa Aktualisierung: Dienstag, September Uhr. Ja - das Verfallsdatum für Massagegutscheine beträgt 3 Jahre.

Sie geben dem Beschenkten genügend Zeit, um einen Termin zu vereinbaren. Der Beschenkte kann den Massagetermin selbst wählen oder Sie vereinbaren einen gewünschten Massagetermin beim Gutscheinkauf gleich mit.

Der Beschenkte braucht nur anrufen oder eine E-Mail senden, um seinen Gutschein einzulösen. Wir werden einen Termin finden, der zu ihm passt. Der Beschenkte hat die freie Massagewahl.

Wir sprechen die Art der Anwendung bei der Terminreservierung ab. Wir bieten eine vierzehntägige Stornierungsmöglichkeit mit voller Rückerstattung.

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